Valérie Bocahut – Hypnothérapeute .EFT, régulation émotionnelle et bien-être pour retrouver sérénité, équilibre et confiance en soi.
Je vous accompagne avec des techniques douces et personnalisées pour gérer le stress, les émotions, les douleurs ou les phobies, et favoriser votre bien-être au quotidien.
Découvrez mes séances de relaxation et d’hypnose adaptées à vos besoins.
Ancienne aide-soignante, j’ai moi-même traversé des douleurs chroniques qui m’ont amenée à découvrir des approches comme l’hypnose et l’EFT.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes vers un mieux-être physique et émotionnel, avec une approche douce, respectueuse et complémentaire au suivi médical.
"Je comprends ce que vous traversez, parce que je suis passée par là.
"Je pratique l’hypnothérapie, la relaxation ainsi que le massage plantaire relaxant (inspiré de la réflexologie et de l’acupression), afin de vous aider à retrouver équilibre et sérénité, en cabinet ou visio.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre rythme.
Mon objectif est de créer un espace bienveillant et sécurisant, pour vous permettre de relâcher le stress, d’explorer vos émotions et de vous reconnecter à votre calme intérieur.
Ces packs découverte sont disponibles toute l’année pour vous permettre de tester l’hypnose, la relaxation et la méditation à votre rythme.
Séances courtes – 30 minutes -Nombre de séances :3-Tarif : 85 €
- Bénéfices : découverte des techniques, détente rapide, premières sensations de sérénité.
Séances standard – 45 minutes-Nombre de séances :3- Tarif : 135 €
- Bénéfices : travail plus profond sur les émotions, relaxation complète, méditation guidée, régulation émotionnelle.
Chaque séance est conçue pour vous apporter des outils concrets à intégrer dans votre quotidien, dans un cadre bienveillant et à votre rythme.
🌿 Atelier Gestion du StressApaiser le mental. Relâcher le corps. Revenir à soi.Tu te sens souvent stressé(e), tendu(e) ou submergé(e) ?
Et si tu apprenais à transformer cet état en calme durable ?En 2 séances, tu découvres des outils simples pour :
- relâcher les tensions physiques
- apaiser rapidement le mental
- mieux gérer tes émotions
- retrouver un équilibre intérieur
Des pratiques concrètes que tu peux réutiliser en autonomie.
💡 Objectif : passer de “je subis” à “je reprends le contrôle”.
🔗 Réserver: clicker sur le bouton "atelier stress".
🌙 Atelier SommeilRetrouver des nuits calmes et réparatricesDifficultés d’endormissement ? Réveils nocturnes ? Mental qui tourne en boucle ?Le sommeil ne se force pas… il se prépare.En 2 séances, tu apprends à :
- relâcher les tensions accumulées dans la journée
- créer un sas de décompression le soir
- apaiser ton corps et ton esprit
- installer un rituel simple pour mieux dormir
Des outils concrets à intégrer directement dans ton quotidien et dans ton lit.
💡 Objectif : retrouver des nuits plus sereines, sans pression.
👉 Réserver : clicker sur le bouton "atelier sommeil".
🕒 Infos pratiques
- Format : 2 séances de 1h
- Jour : Vendredi
- Horaire : 18h00 – 19h00
- Tarif : 20€ la séance
- Places limitées : 6 personnes maximum
Je vous contacterai par téléphone pour répondre à vos questions et définir
unplan adapté à vos besoins.
Pour réserver votre séance découverte gratuite,cliquez ici
Services
Hypnose Erickson et E.F.T.
Hypnose Ericksonienne Une approche douce et respectueuse, centrée sur vos ressources et capacités personnelles. Elle permet de : relâcher le stress, améliorer le sommeil, gérer les émotions et soutenir le changement. L'hypnose Erickson est aussi efficaces pour la gestion de la douleur chronique et les phobies. Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour avancer à votre rythme. E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) Méthode simple combinant tapotements et concentration sur vos émotions. Elle aide à : apaiser l’anxiété, libérer les tensions et retrouver équilibre et sérénité. l'EFT est aussi efficace pour les phobies. Une approche douce et complémentaire pour retrouver calme et clarté au quotidien. 📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou prendre rendez-vous Cliquez sur 📞 ‘Appeler maintenant’ et je vous répondrai avec plaisir
Relaxation
Relaxation Des séances de relaxation corporelle inspirées de la méthode Jacobson, pour relâcher les tensions et apaiser le corps et l’esprit. Elle permet de : réduire le stress, retrouver un sommeil plus profond et un bien-être général. Un moment pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même. 📩 Contactez-moi pour réserver votre séance Cliquez sur 📞 ‘Appeler maintenant’ et je vous répondrai avec plaisir
Hypnose spirituelle et régressive
Hypnose Spirituelle et Régressive Une approche douce pour explorer vos expériences passées et vos ressources profondes, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Elle permet de : mieux comprendre certaines situations, se reconnecter à ses ressources intérieures et favoriser le développement personnel. Un moment pour écouter votre intuition, prendre du recul et avancer en conscience. 📩 Contactez-moi pour réserver votre séance Cliquez sur 📞 ‘Appeler maintenant’ et je vous répondrai avec plaisir
(Massage plantaire relaxant – certificat Magic Sense / Sophrologie Réflexologie)
Offrez à vos mains et à vos pieds un moment de détente profonde grâce à la réflexologie palmaire et plantaire. Ces soins soulagent les tensions et la fatigue, stimulent la circulation d’énergie, et rétablissent équilibre, bien-être et légèreté du corps et de l’esprit. ⏱ Durées et tarifs : Mains : 35–40 min – 💰 40 € Pieds : 1h – 💰 60 € Mains + Pieds (complet) : 1h15 – 💰 75 € 📩 Contactez-moi pour réserver votre séance Cliquez sur 📞 ‘Appeler maintenant’ et je vous répondrai avec plaisir
Accompagnement Arrêt Tabac – Méthode ATN
✨ Un programme structuré sur plusieurs semaines pour vous libérer durablement du tabac. - 3 semaines de préparation et de suivi personnalisé via plateforme dédiée 1 séance d’hypnose personnalisée (en cabinet) 2 semaines de suivi après la séance. Accompagnement humain, progressif et bienveillant 💳 Paiement possible en 2 fois par chèque Parce qu’un véritable changement mérite un accompagnement structuré et bienveillant. 📩 Contactez-moi pour réserver votre séance Cliquez sur 📞 ‘Appeler maintenant’ et je vous répondrai avec plaisir
Atelier Gestion du Stress
Apaiser le mental. Relâcher le corps. Revenir à soi. Tu as l’impression de subir ton stress ? Et si tu apprenais à le transformer ? 🔸 En 2 séances, tu vas : Relâcher profondément les tensions physiques Calmer le mental rapidement Apprendre à ne plus te laisser envahir par tes émotions Retrouver une sensation de stabilité et de contrôle intérieur ✨ Tu découvriras des techniques puissantes mais accessibles : Cohérence cardiaque (méthode 3-6-5) Relaxation musculaire profonde Ancrage et retour au corps Observation sans jugement. Vous repartez avec une fiche pour refaire les exercices et un support audio de 15 minutes pour refaire seul(e) à la maison. 💡 Résultat : Tu passes d’un état où tu subis… à un état où tu pilotes ton bien-être.
Atelier Gestion du Sommeil
🌙 Atelier Sommeil Retrouver des nuits paisibles… naturellement Tu as du mal à t’endormir ? Tu te réveilles la nuit avec le mental qui tourne ? Le sommeil ne se force pas… il se prépare. 🔸 En 2 séances, tu vas : Relâcher les tensions accumulées dans la journée Créer un vrai sas de décompression le soir Apaiser ton corps et ton esprit avant de dormir Installer un rituel simple pour favoriser l’endormissement ✨ Tu apprendras à : Libérer les tensions physiques qui empêchent de lâcher prise Utiliser des micro-mouvements directement dans le lit Calmer ton système nerveux avec la respiration Créer un espace intérieur sécurisant (visualisation). Vous repartez avec une fiche pour refaire les exercices et un support audio de 15 minutes pour les refaire seul(e) à la maison. 💡 Résultat : Moins de pression, moins de pensées en boucle… et des nuits plus sereines.
Tarifs des séances d'accompagne
Tarifs des séances d'accompagne
- Hypnose (y compris EFT)
- Première séance 1h20 : 69 €
- Séance suivante 1h : 60 €
- Réflexologie / Massage plantaire
- 1h : 60 €
- 45 min: 50Vous repartez avec une fiche pour refaire les exercices et un support audio de 15 minutes .
- Ateliers bien-être – Gestion du stress et sommeil (petit groupe, max 6 personnes)
- Séance à l’unité : 20€
- Accompagnement “Arrêt du tabac”
- Durée totale : 6 semaines
- Semaine 1 à 3 : : suivi à distance via une plateforme dédiée pour accompagner le sevrage et soutenir la motivation
- Semaine 4 : séance d’hypnose individuelle
- Semaines 5 et 6 : suivi à distance via une plateforme dédiée pour accompagner le sevrage et soutenir la motivation
Témoignages
Contact
- no13 Le Roseau, Saint-Pierre-d'Amilly, France
- lundi 9h à 19h-mardi 14h à 19h-mercredi 10h à 19h- jeudi 14h à 19h- -vendredi 9h à 19h- samedi 9h à 12h
